What is EMS?

Electronic muscle stimulation (EMS) is not only a method of physical therapy and fitness, but also an innovative approach to improving muscle strength and recovery after injury. Similar to TENS, EMS uses a device that generates electrical impulses, but with a specific focus on the most important muscle groups.

These electrical signals act as a catalyst for repeated muscle contractions, giving them a feeling of tension. It is important to note that this process is similar to those triggered by voluntary muscle contractions during strength training.

EMS-Geräte werden in Fitnesszentren, Physiotherapiepraxen und für den Hausgebrauch eingesetzt. Sie sind besonders nützlich, um Muskelkontraktionen „in Gang zu setzen“, was als neuromuskuläre Reduktion bezeichnet wird. Obwohl die Impulse von EMS stärker sind als die von TENS-Geräten, ist es wichtig zu wissen, dass EMS nicht zur Schmerzlinderung gedacht ist.